那段时间总在琢磨吃降压药血压还高怎么办，药按时吞下去，等到傍晚再测，数值还是飘在上面，盯着血压计屏幕上的数字，心里堵得慌。药是之前医生开的，每天固定时间吃，一开始效果还算稳，不知道从哪一天开始，数值就压不住了。

网上翻了不少零碎的说法，有说药量不够的，有说换个时间吃就行，那会脑子乱哄哄的，就抱着试试看的念头，自作主张多加了半片药，想着多吃一点总能把血压降下来。那会根本没有多想，只盯着偏高的读数，完全忽略了别的，这个想法现在回头看，就是我踩的最大一个误区。

加药的头一天，血压往下掉了一点，看着数字正常，还暗自觉得找对法子了。没过多久，坐着看电视的时候，胸口开始发慌，头一阵阵发飘，手脚发软，握杯子的时候手都有点抖，说不清是闷还是晕，整个人没法安安稳稳坐着。

不敢再乱调了。

缓了好一阵子，才慢慢想起之前就诊的时候，医生提过不要自己改动药量，当时没往心里去，只记着按时吃药这一件事。慌慌张张拿出之前的病历，翻来翻去，也看不出名堂，才意识到血压不稳，不一定单纯是药吃少了，只是我当时只想到这一层。

连着两三天都不敢再加，就按原来的剂量吃，早晚两次测血压，记在本子上，什么时候高、大概在几点、当天有没有熬夜或者吃得咸了一点，都随手写上。有一回晚饭菜偏咸，夜里测的数值明显又上去一截，才隐约察觉到，不只是药物本身在影响，日常的吃喝休息，好像也会扯着它来回变。

身边一起聊天的熟人说，他之前也碰到过这种情况，直接换了另外一种药，之后就稳住了。听完有一瞬间动心，差点就想着直接照着他的药去买，好在那阵身体不舒服，不敢再随便折腾，没跟着这么做。每个人情况本来就不一样，他能用的，放到我身上未必合适，这一点，是后面慢慢才反应过来的。

后来抽空去门诊找医生面诊，带着那几天记下来的血压记录，把私自加药之后心慌难受的事老老实实说了。医生看完记录，重新问了作息、饮食还有最近睡眠状态，没有直接换新药，也没有直接加量，只是让继续按原有药量服用，先调整生活上的习惯，观察一段时间，并且叮嘱有不舒服要及时过来。

仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体方面有异常，一定要寻求专业医师面诊，不要像我一样自行改动药物。

回家之后，盐放得淡了，晚上尽量不熬到很晚，少坐很久不动，每天抽空慢慢走一走。血压也不是一下子就落到理想范围，偶尔还是会偏高，只是很少再出现那次心慌发软的感觉。

那天躺到床上，闭着眼，脑子里反复跳出来血压计跳动的数字。