夜里涨得翻身都费劲的时候，才慌慌张张去搜产妇乳腺管堵塞如何疏通，刷出来一堆简短的法子，看着好像上手就能弄，当时脑子昏沉沉的，也没多想。乳房那块摸上去有一块硬硬的结块，皮肤摸着发烫，宝宝凑过来吸的时候，吸几下就扭头躲开，吸不出来，扯得乳头一阵一阵发疼。那时候还抱着侥幸，觉得就是普通涨奶，熬一熬，多喂几次就能散开。
手机里看到说用手揉开硬块，就照着说法，蘸了点温水，一点点往乳头方向用力推。力道没把控好，越揉越使劲，硬块没有变软，周边的肉反倒疼的厉害，停下手没多久，整个半边胸都胀得紧绷，连抬胳膊都受影响。现在回头想，那就是我踩进去最大的误区，以为使劲按压就能把堵着的地方揉通，根本不知道用力不对会加重里面的不适。
房间里安安静静的，只能听见自己轻轻抽气的声音。
后来又试着用温热毛巾敷，敷完之后结块那里好像稍微松一点，可只要隔一小会儿，又重新胀起来，奶水流出的量还是很少。宝宝不愿意反复去啃，吸两下就哭闹，只能拿着吸奶器慢慢试，档位调的很低，吸出来一点点稀薄的奶，硬块依旧稳稳的停在原来的位置。那个时间段心里很乱，一会担心奶水憋回去，一会又怕这样拖下去会出别的问题，来回折腾了快大半天，状态一点没有好转。
身边家里人还在旁边念叨，说是多揉揉就好了，好多人都是这么过来的，听多了，差点又伸手再去用力按。还好那时候疼的实在扛不住，没有继续这么做，找时间约了门诊，去找医生面诊看看情况。面诊的时候，医生仔细摸了结块的位置，跟我说不能暴力去揉搓，还提醒我每个人堵的情况不一样，我这么处理只适合我当时的选择，别人不能直接跟着学。
回家之后，就按着叮嘱，调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴对着硬块那一侧去含接，每次喂之前简单温敷一小段时间，喂完之后要是还有残留的胀感，就轻轻排一点，不会追求一定要把乳房排空。没有再上手使劲按压那块硬地方，节奏放得很慢，一天反反复复喂上好多次，结块消散的速度很慢，不是一下子就消失的，头两天变化几乎看不出来，胀痛是一点点往下消的。
也有朋友跟我说她堵的时候，找了通乳师上门处理，没多久就舒服很多，但她的感受和我这次完全不一样，她没有发烫的情况，处理起来也顺利，我没法拿她的经历对标自己身上这件事。本来还想着，要是这个办法见效慢，要不要也找人上门，好在慢慢坚持调整之后，硬块一点点变软，奶水流通顺畅起来，紧绷的痛感慢慢褪去。
仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有不适一定要寻求专业医师面诊。
那天晚上躺下的时候，胸口还有淡淡的酸胀感，没有完全恢复成平时的样子，闭上眼睛，脑子里反复回想的，就是一开始急着上手用力去揉的那个瞬间。