前阵子卡在一个拧巴的状态里，反复在想心情郁闷的时候怎么办，翻了好多页面，看别人说出门走走、找人聊聊，当时只觉得这些话轻飘飘的，落不到自己身上。那天晚饭只扒了两口，碗筷就堆在桌边，连起身收拾的力气都提不起来，脑子里乱糟糟的，没有一件具体的烦心事，可闷意就沉沉压在胸口，呼吸都慢半拍。

一开始下意识想找朋友发消息，手指悬在输入框很久，打了又删掉。不知道该说什么，不想笼统的说我很难受，也不想把一团理不清的情绪丢给别人，怕说出来之后，收到几句安慰，自己还是困在原地，反倒还要勉强回复，更累。索性把软件都切到后台，手机倒扣在桌面，屏幕不再亮起来。

就坐着。

灯光调的很暗，房间里安安静静的，没有别的声响。最开始还在不停琢磨，要不要找点事转移注意力，打开短视频，划了几条，画面和声音吵得慌，越看心里越空，干脆关掉。又想放歌，歌单翻来翻去，舒缓的曲子听着闷，节奏快的又提不起劲，索性什么声音都不要。就那样靠着椅背，视线落在对面白墙一块浅浅的印记上，盯着它不动。

中间冒出过一个想法，觉得这样硬扛着不对，是不是应该强迫自己动一动，去楼下绕一圈，或者洗个热水澡。试过起身走到门口，握住门把手的那一刻，又不想出去了，外面的风、路上的行人，好像都要额外消耗我仅剩不多的精力，又退回来坐回原来的位置。那时候分不清，这是偷懒，还是本能的不想勉强自己，只是顺着当下的感受来，没有逼自己必须变好。

时间走得很慢，没有计时，不知道过去了多久。闷的感觉没有一下子消失，它没有像关掉开关那样突然不见，只是不再死死攥着我了。之前总以为郁闷一定要被消解掉，要找到办法打败它，可那天慢慢意识到，有些情绪，你不用急着驱赶它，允许它在旁边待着，不和它较劲，反而会轻松一点点。

中途也会走神，想起一些零碎的小事，有早就过去了的争执，还有没完成的计划，念头冒出来，也不抓着深究，任由它飘过去，又落回墙面那块印记上。没有梳理，没有复盘，不去追问为什么会变成这样，不逼着自己找出根源，就是单纯的容纳这股不舒服。

等到眼皮开始发沉，身子有点僵，才站起来，慢慢挪到床边。没有豁然开朗的感觉，心里那块沉的东西还剩一小半，只是不再堵得喘不上气。那天没有找到什么好用的法子，也没有得到解脱，只是安安静静陪自己待了一阵。

这只代表我当时的选择，别的人遇上这种时刻，感受肯定不一样，未必适合照着这样做。

躺下之后，耳边静悄悄的，脑子里最后一个画面，还是墙上那一块淡淡的印子。