前几天夜里醒过来，脑子昏沉沉的，喉咙又干又疼，胃里一阵一阵往上翻，那时候脑子里第一个念头就是感冒了反胃想吐怎么办，整个人蜷在被子里，不敢大幅度翻身，稍微一动，那种要涌出来的感觉就更重。当时还抱着侥幸，觉得就是普通感冒带来的不舒服，忍一忍熬到天亮就好了，之前好几次感冒都只是头疼流鼻涕，从来没有这样反胃的情况，完全没料到这次会这么磨人。
摸出手机刷了几句别人说的法子，看到有人说多喝点热水压一压，想都没想就撑着身子坐起来，倒了满满一杯温热的水，大口大口往下灌。水刚下肚没几分钟，胃部的不适感直接放大，胸口堵得慌，趴在床边缓了很久，什么都吐不出来，就是持续的恶心，嗓子眼一直发紧，连口水都不想咽。到这时候才反应过来，这个做法并不适合我当下的状态，只代表我当时自己的选择，不建议其他人直接照搬。
不敢再随便灌水了。
就安安静静侧躺着，后背垫上一个薄枕头，不敢平躺，平躺的时候胃里那股翻腾的劲儿会来得更快。房间里灯关掉，一点亮光看着都觉得头晕，耳朵里嗡嗡的，分不清是发烧带来的耳鸣，还是恶心感连带出来的难受。肚子是空的，但是一点想吃东西的欲望都没有，之前想着多少吃一点粥垫垫，盛了小半碗放在床头柜，盯着碗看了十几分钟，光是闻到淡淡的米香，反胃的感觉又冒上来，只能伸手推远一点。
其实之前一直有个误区，总觉得生病就得强迫自己进食补水，不管身体接不接受，好像吃进去喝进去才算是在恢复，这次才算实实在在体会到，身体不想接纳的时候，硬塞进去只会加重难受。也刷到过别的人说可以吃点清淡药片压恶心，但是自己拿不准，不敢随便搭配药，感冒的药还放在桌上，盯着药盒犹豫好久，最后还是没拆开，拿不准的时候，想着不如先别乱试。
熬到上午，头还是晕，恶心没有完全消失，只是没有夜里那阵那么猛烈，家人劝着去给医师面诊看看，犹豫了一阵子才出门。路上坐车的时候更难熬，车子一晃，胃又跟着晃，全程攥着袋子，一直靠着车窗小口慢慢呼吸，不敢深呼吸。面诊的时候，只说了我自己身上这些感受，医师听完之后给到的叮嘱，我没有全部记住，只记住了不要一次性大量喝水，少量分次抿一点就好，还有如果持续恶心呕吐不能拖着。这里也说一句，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不舒服，一定要寻求专业医师面诊。
回到家之后，没有再急着做什么调整，依旧侧躺着休息，隔很久才抿一两小口温水，每一口都喝的很慢很慢，喝完之后就静静等着，感受胃里的反应，一旦觉得要反胃，就立刻停下。那一天大部分时间都闭着眼，断断续续睡睡醒醒，中间醒过来的时候，反胃的感觉时有时无，没有一下子消失，也没有再像夜里那样猛烈的冲击感。到傍晚的时候，才试着抿了两三勺放凉的白粥，吃的极慢，吃完之后老老实实躺着不动，不敢起身走动。
夜里再醒一次，头没有那么烫了，胃里那种往上翻的感觉淡了很多，只是浑身发软，没有力气。床头柜那碗剩下的粥早就凉透，没有再去碰它。
第二天一早睁开眼，最先留意到的就是恶心感基本退下去了，只是感冒带来的鼻塞和浑身酸痛还留在身上，慢慢坐起来，慢慢走到厨房，倒了一点点温水。