那天喂完奶，乳晕边上那块轻轻碰一下都抽着疼，我才慌着去搜哺乳期奶眼堵了怎么办，刷出来一堆说法，脑子一下子乱哄哄的。宝宝吸的时候，乳头那一块有个小点，看着发白，奶水出得不顺，吸半天也只有细细的一小股，乳房外侧慢慢胀起来，闷胀的感觉一点点往肩膀扯。

一开始脑子里冒出来的想法就是自己挤开，看网上有人说白点挑破就通了，家里刚好有消过毒的针，拿在手里犹豫半天，最后还是没敢扎。换了个路子，用手慢慢去揉那个堵着的位置，力道没把控好，揉的时候疼得倒吸凉气，以为揉开就好了，结果过了半个钟头，胀感反而更重，那块皮肤摸着热热的。

就是这个地方踩了误区，总觉得使劲揉、多挤几次就能把堵住的奶眼冲开，完全没意识到用力揉会把乳腺组织揉伤，胀痛会变得更难熬。

抱着宝宝又喂了好多次，换了好几个姿势，宝宝叼着乳头吸的时候，我一直盯着那个发白的小点，奶水还是出得不畅快，喂完之后胀痛一点都没有松快。整个人坐着发呆，后背又酸又沉，连抬手喝水都懒得动。

后来托人问了催乳师，对方说可以先拿温的纱布敷一小会儿，敷完再让宝宝优先吸堵的这一侧。温水敷的时候温度不敢太高，怕烫到乳头，敷个几分钟，皮肤软下来之后，再抱过来喂奶。那一次宝宝吸的时间比往常久，吸到后半段，忽然感觉乳头那里轻轻一松，再看那个白点，不见了，奶水一下子流出来，胀着的那块慢慢软下去。

舒服也就持续了一阵子。

隔天早上起来，同一个位置又有点发紧，奶眼又堵上了，只是没有头一天那么疼。不敢再上手使劲揉了，也不敢随便找东西去挑破，心里悬着，怕再加重。那段时间每次喂奶前都要多看一眼乳头，喂完之后也会留意有没有残留的白点，生怕又卡住。

身边一起喂奶的朋友说她堵奶眼的时候直接自己挑开，恢复得很快，我听着也动心过，可一想到上次揉疼的滋味，就不敢跟着那样做。每个人身上的感受真的差很多，她那样做没事，不代表放到我身上也稳妥。

连着两天反反复复，时好时坏，偶尔还会一阵一阵发低烧，浑身发懒。心里拿不准到底只是奶眼堵着，还是有别的问题，最后还是去医院乳腺科看了。医生看了之后说这只是奶眼的角质堵住，叮嘱不要暴力揉搓，不要自行挑破，如果持续胀痛、发烧不退一定要及时再来复诊。

全程这些都只是我自己的经历，每个人情况不一样，不能照着我的做法来。身体有不舒服，优先找专业的人面诊看看。

回家之后，喂奶的节奏放慢很多，不再急着排空，也不会一感觉胀就上手去挤。奶眼偶尔还是会堵一下，大多靠宝宝吸吮慢慢冲开，只是每次堵起来的时候，那种熟悉的坠痛感一上来，心里还是会发慌。

那天夜里躺下，乳房不胀了，安安静静的，没有一阵一阵的刺痛。