连着好几天卡在这个难受的状态里，一直在琢磨肺里有痰咳不出来怎么办，使劲清嗓子，用力去咳，到头来只是嗓子发酸，深处那一团黏糊糊的东西一点动静都没有，闷在胸腔下面，一深呼吸就堵得慌。那段时间脑子里面冒出来好多网上零散看到的说法，想着随便试一下说不定就能舒服点，现在回头想，那个想法本身就不靠谱。
最先试着做的就是用力猛咳，憋住气然后猛地往外冲气，以为靠爆发力能把痰给带出来，咳到脸颊发烫，肋骨位置跟着隐隐作痛，停下来的时候喉咙火辣辣的，堵着的感觉半点没减轻，甚至喘气的时候都觉得更紧了。当时还固执的觉得是咳的力度不够，歇几分钟就再来一次，反反复复折腾了快一个下午，整个人都累得发虚。
刷到有人说大口喝冰水可以润开，刚好桌上放着凉好的水，就连着灌了好几口，冰凉的水滑下去那一下喉咙短暂的清爽，没过一小会，胸腔里面闷堵的感觉反而更重，痰像是变得更稠，牢牢粘在里面，那时候才意识到，网上随手看到的法子不一定适合我自己这个情况。仅代表我个人当时的感受，不同人的体验会存在差异，身体不舒服还是要找医师面诊。
躺下来的时候最难熬。
平躺下去之后，堵塞的感觉会往胸口堆，翻来覆去找不到合适的姿势，侧着身子蜷起来，稍微能缓和一点点，可只要想试着咳痰，还是一样使不上劲，咳出来只有一点点稀薄的口水，根本碰不到深处那团痰。夜里醒过两回，醒过来第一反应就是下意识的去咳，咳几声没效果，只能慢慢放缓呼吸，一点点平稳下来，不敢再使劲折腾。那段时间睡眠碎得厉害，每次闭上眼睛，都能清楚感觉到里面那一块异物感，分不清是痰堵着，还是一直用力咳留下的胸口酸胀。
后来也听身边熟人讲，说可以憋气然后慢慢哈气，不用像之前那样剧烈咳嗽，当时半信半疑的照着试，把嘴巴张开，缓慢的往外哈气，不是爆发式的咳，持续一小段时间，连续做了好几次，没有一下子通畅的惊喜效果，但胸口紧绷的感觉稍微松了一点，只是痰依旧没有顺利排出来，没有想象里那种一下子轻松的状态。试过这个方式之后也没有继续频繁去做，怕把握不好分寸又伤到自己。
有一阵总抱着一个误区，觉得只要一直咳，坚持足够久，痰早晚就能咳出来，觉得痰堵着就必须主动把它咳出来才算完事，完全没考虑到一直用力咳嗽本身会带来别的不适感，白白耗掉不少力气，状态越来越差，等到后面才反应过来，硬扛着反复猛咳不是合适的选择。那段时间胃口也跟着变差，吃东西的时候，吞咽动作会牵扯到胸口，总觉得堵着一块东西，吃几口就不想继续。
预约好门诊那天，出门之前还试着轻轻哈气，依旧没有变化。面诊的时候只把这段时间的感受和试过的这些做法跟医生说了，没有自己猜是什么问题，听完交代之后，按着给到的安排调理，不是立刻就疏通干净的，是慢慢一点点变化，闷堵的感觉一天天淡下去，前后花了不少天才恢复到正常的样子。
现在还记得那天看完回去，坐在椅子上，安安静静的慢慢呼吸，不再着急想着非要把痰咳出来。