那段时间总觉得浑身沉，夜里频繁醒，刷手机的时候满屏都在说女人肾虚吃什么好得快，脑子一热就想着赶紧找点东西食补压下去，不想往医院跑。

先是记下来别人说的黑豆，每天早上抓一大把，直接丢进豆浆机，和大米一起打成浓稠的浆，连着喝了快一周。一开始喝着没有异样，只是胃里面闷闷的，以为是自己没吃早饭的缘故，照旧坚持。后面慢慢开始腹胀，一整天都不消化，吃一点别的东西就堵在肚子里，连原本夜里容易醒的情况也一点没好转，反而手脚凉得更明显。那时候还固执的觉得，是吃的时间不够久，量还要再加一点，又额外买了黑芝麻丸，空闲的时候就拆开一颗嚼。

就是这个想法把情况拖得更糟。

黑芝麻丸甜腻厚重，连着吃两三天之后，嘴巴里面一直发黏，舌苔厚厚的一层，早上起来嘴里发苦，整个人昏昏沉沉的，上班坐着都提不起精神。后来才反应过来，网上说的那些吃食不是随便谁都能天天猛吃，我只盯着吃了能补的说法，完全没顾及自己本身脾胃就偏弱，这些东西滋腻，消化不动，全都积在身子里面了。也才意识到，我从头到尾都在凭着网上零碎的说法自己判断，连是不是肾虚，是哪一类的情况都没有让医生看过，单凭几个不舒服的症状就对号入座，这个误区直到面诊的时候才点破。

挂了中医门诊，坐下来讲清楚这段时间的感受，还有自己在家胡乱食补的经过。大夫说得很慢，说每个人体质不一样，适合别人的食材放到我身上，不见得是补，反倒会变成负担，身体不舒服第一件该做的是过来面诊，而不是自己找吃食调理。开了方子，同时叮嘱暂时停掉黑豆浆还有黑芝麻丸，饮食清淡一点，先把脾胃的状态理顺。

只代表我个人当时的经历，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有不适一定要找专业医师面诊。

回家之后就把剩下的黑芝麻丸收进柜子，黑豆也不再天天打成浆喝。按着嘱咐，三餐尽量简单，少油少甜，不再刻意去搜寻各种滋补食材，不再一心求快。调理的节奏很慢，没有那种吃几天就一下子舒服的奇迹，夜里醒来的次数一点点变少，肚子发胀的感觉慢慢褪去，不像之前那样天天昏沉乏力。中间也问过大夫能不能少量吃一点山药，得到许可之后，偶尔煮粥放几片，量很少，不会当成治病一样天天大量吃。

一起聊天的朋友，和我有着差不多的症状，她没有像我一样急着找食补的方子，发现不对劲直接就去看诊，走的路子和我完全不一样，恢复起来的节奏和感受也不一样，听她说的时候，心里说不清是什么滋味，只觉得我当初太心急了。

柜子里那袋黑豆，放了很久，到最后也没再拿出来大量煮。

那天傍晚收拾厨房，看见它安安静静放在角落，没有别的想法，就是后悔当初一心想着要快点养好，不肯多等一等，不肯先去问医生。