那段时间翻来翻去搜取环后饮食有哪些禁忌，网上说法乱糟糟的，有人说这也不能碰那也不能碰，也有人说随便吃点清淡的就行，看得人拿不定主意。做完手术当天胃口还尚可，没觉得身上有多难受，只是腰那里隐隐发沉，想着不是什么大操作，没必要把自己忌口忌得太苛刻。

回家之后晚饭，家里炒了一盘剁椒青菜，看着嘴馋，夹了好几筷子吃下去，当时只觉得舌尖微微发烫，肚子里没什么异样，心里还暗自觉得网上说的忌口都是夸大了。大概到夜里十点多，躺着准备休息的时候，下腹慢慢泛起一种闷闷的胀感，不是尖锐的疼，就是坠着，时不时抽一下，连带着腰也更酸了，起身坐一会会稍微缓和，躺回去没多久又开始不舒服。

那时候第一反应是，是不是吃辣的缘故。又去刷帖子，看见不少人说辛辣只是会刺激，不一定人人都有反应，心里就摇摆不定，分不清到底是术后正常的反应，还是食物带来的影响。还抱着侥幸，想着第二天少吃一点辣，说不定就慢慢缓过来，没打算立刻去找医生。

第二天早餐喝了冰豆浆，是前一天放在冰箱里的，拿出来没等放温就喝了。喝完不到半个钟头，小腹那种坠胀感明显加重，下面出血量也比头一天多了一点，颜色看着更鲜亮。这下慌了，才意识到自己之前想的太简单，以为身体扛得住，其实根本不是那么回事。

朋友微信发来消息，说她当初取环之后，啥忌口都没管，火锅冷饮照常，一点不舒服都没有，恢复的很快。看到这条消息更乱了，同样一件事，两个人的感受差这么多，更没办法确定哪些东西是真的需要避开。

后来才反应过来，别人没事不代表我也可以。

连着三天都不太舒服，期间不敢再碰辛辣、生冷的东西，每一餐尽量煮的软一点，喝温热的汤水，出血慢慢变少，坠胀的感觉一点点淡下去。这个只是发生在我身上的情况，只代表我个人，不同人的体质不一样，身体的耐受程度差别很大，别人吃了没事，放到自己身上未必合适。如果出血变多、腹痛持续不消，一定要及时找医师面诊，不要凭着网上的说法或者自己的经验硬扛。

之后几天吃饭，也没有刻意照着一张禁忌清单去核对，只是下意识避开之前吃过出状况的两类东西。偶尔看见别人分享说海鲜也不能吃，我没有去尝试，也没办法说是不是真的会带来不适，只是不想再冒一次不舒服的风险。

某天中午熬了一碗红枣桂圆粥，喝下去暖暖的，没有任何异样，就连续喝了两顿。但也看到有人说这类温补的东西太早吃会让出血拖久一点，我喝了之后没有出现那种情况，可我不敢说这个对所有人都稳妥。

到第五天傍晚，坐着择菜的时候，才察觉肚子已经很久没有那种闷胀的感觉了。

晚饭简单煮了一碗面条，放了几片青菜，慢慢吃着，脑子里只记得那几天反反复复的难受，没有别的想法。