那段时间一直在琢磨肚子鼓起来是什么原因，早上起床看着还平平的，吃过午饭没过多久，下腹那块就一点点往外顶，摸上去硬硬的，扣裤子的时候都觉得腰带勒得发闷。一开始没往别的地方想，总觉得就是前几顿吃的重油重饭，消化慢了，撑出来的。

网上翻了不少零碎说法，好多帖子都说少吃两口、多走动走动就能消下去，就照着试了。晚饭直接减半，主食几乎不吃，吃完站在客厅来回走四十多分钟，走的时候能听见肚子里面咕噜噜的响，可停下来坐一会，鼓起来的那块还是原样，一点都没瘪。还试过喝温热的水，想着能帮着顺一顺，喝下去只短暂的暖了一下，没过半小时又变回胀胀的状态。

那几天作息也乱，经常熬到很晚，饿了就随手拿零食填肚子，分不清到底是食物堆在里面，还是别的情况。身边朋友看见，随口一句是不是胀气，听进去之后，就找了那种揉腹的法子，顺时针慢慢揉，揉的时候偶尔会放屁，当时会轻松一小会儿，可第二天一早起来，肚子依旧鼓着，紧绷的感觉没有消失。

现在回头看，这就是我当时踩的误区，单纯把持续鼓起的状况全都归成普通积食胀气，一直拖着不去看，总觉得再缓两天就能自己好，硬生生拖了快一周，胀得连弯腰捡东西都不太舒服。这里只说我自己的情况，每个人身上的感受不一样，不能拿来对照自己判断。身体有这种持续的异样，还是要找医生面诊看看。

有天早上起来，不光鼓着，还带着隐隐的闷痛感，不是刺痛，就是沉沉的坠着，才意识到不能再自己瞎折腾。挂号的时候心里乱糟糟的，说不清具体是哪里难受，只能跟大夫说清楚，每天到下午就鼓，节食、走路、揉肚子都试过，没什么长久的改善。

检查的时候躺在台子上，大夫轻轻按了几下，问了一堆吃喝、排便还有睡眠的问题，当时坐在诊室椅子上等结果，脑子里面乱糟糟的，冒出各种各样不好的猜想，坐不住，不停换姿势。

后面拿到说法，才知道和我一直猜想的单纯吃撑胀气完全不是一回事，是肠道动力的问题，不是少吃点东西就能解决。开了调理的东西，叮嘱吃饭节奏放慢，不要一次性塞太多，也不要长时间空腹之后猛吃一顿。

慢慢调整的那阵子，变化来得很慢，不是一天两天就恢复平整。头两三天，到傍晚还是会微微鼓起来，只是紧绷的程度轻了不少，不会像之前那样，隔着衣服都能明显看出来凸起。排便慢慢规律之后，鼓胀出现的频次才一点点降下去。

我没有一下子完全恢复，偶尔一顿吃得杂一点，还是会复发，只是不会再像之前那样，一连好几天消不掉。

那段日子最不该的，就是凭着网上零散的说法自己猜来猜去，白白熬了那么久。