搬铁架子的时候没拿稳，重重砸在左脚背上，那一瞬间脑子空白，第一反应就在想脚被东西砸肿了怎么办，下意识就伸手去揉那块发烫的地方。力道还不轻，来回搓了好一会儿，想着把淤血揉散开，能消得快一点。刚揉完那几十秒，发麻的感觉好像淡了些，我还以为是有用的，没多放在心上，继续收拾边上散落的零件。

没过二十分钟，鞋面上都能看出来鼓起来一块。

慢慢开始胀，不是尖锐的疼，是沉甸甸的闷痛，整个脚背紧绷绷的，皮肤颜色一点点发暗，站起来踩地的时候，重量稍微落上去，痛感就顺着骨头往小腿窜。这时候才慌了，之前刷到过网上有人说砸伤揉一揉没事，我就信了，现在才意识到这一步做的不对，揉完之后肿的速度反而快很多。就是这个误区，耽误了一点时间。

找了个矮箱子坐下来，不敢再碰伤处。旁边刚好有瓶装的凉水，直接拿过来隔着塑料袋敷在肿起来的位置，冰得我下意识缩了一下，敷几分钟拿开歇一小会儿，反反复复这么弄。不敢把冰直接贴皮肤上，怕冻得难受，也不知道这样合不合适，纯粹是当时能想到唯一能试试的法子。敷的时候胀感会稍微缓和一点，拿掉之后，那种发胀的感觉很快又卷回来。

袜子脱下来的时候，看见脚背肿得高出脚踝一截，脚趾也跟着有点发僵，轻轻动一下脚趾，牵扯着脚背一起疼。试着踮脚，根本撑不住，只能把整条腿抬高，搭在更高的纸箱上面，让脚的位置比心脏高一点，这么放着的时候，血管里那种突突跳的胀痛感会轻一点点。

一起干活的人路过，说他家上次砸伤抹了药酒，揉一揉几天就好了，劝我也找一瓶来擦。我盯着鼓起来的脚背犹豫半天，最后没去找药酒。刚吃过揉肿的亏，实在不敢再往上面揉搓，万一再加重，走不了路更麻烦。他看我不听，摇了摇头就走开了。

耗到下午，走路只能单脚慢慢挪，稍微一动，脚就发胀发热。心里拿不准里面是不是伤到骨头了，光靠冷敷和抬高肯定不够。后来才反应过来，这种砸伤自己没法判断里面的情况，还是得找医生当面看一看。

慢慢挪去附近门诊，大夫看了一眼，问清楚我一开始揉过，说就是揉搓加重了皮下的出血。安排拍片，片子出来万幸骨头没裂，只是软组织挫伤。开了外用的药膏，叮嘱不要揉，少下地负重。

回家之后就乖乖躺着，大部分时间把脚垫高，按时薄薄涂一层药膏。前两晚睡觉都不安稳，夜里翻身压到脚，会一下子疼醒。肿消得很慢，头两三天变化不大，第四天开始，鼓包才一点点往下塌，淤青顺着脚背往脚趾方向蔓延开，一大片青黄。

差不多快两周，踩地才敢慢慢用上力气，走路还是不敢快，久站之后，傍晚脚又会微微发胀。到现在，脚背那块地方碰着，还会有隐隐的钝感。

只希望以后不要再随便去揉刚砸肿的地方。