夜里醒过来，肚子空空的发慌，那时候就在琢磨孕妇夜里饿了吃什么好，手机屏幕亮得刺眼，不敢调太亮，怕把身边人吵醒。之前刷到过好多说法，说饿了就得马上吃，不用管别的，那会儿就信了这个，床头柜随手放了一包甜面包，拆开啃了小半个，躺回去之后好久都睡不着。

就是那种沉沉的闷感，堵在胃那块，不疼，但一直不舒服，翻来翻去，隔了快一个小时才勉强睡着。后来产检的时候和医生随口提了这件事，医生说夜里肠胃消化本身慢，别拿很甜很油的东西垫肚子，有不舒服一定要及时和医师沟通面诊，不能自己凭着网上的说法随便安排吃食。这是我当时踩的那个想法误区，以为只要填饱肚子就行，完全没顾上夜里肠胃的状态。

隔了两三天，又是差不多的时间饿醒。

这次没碰甜面包，摸黑走到厨房，热了一小碗温牛奶，配了两片原味苏打饼干，慢慢嚼，吃得很慢，不敢大口吞。分量很少，刚好压下去那种空落落的饥饿感，没有吃到饱，吃完站在边上缓了一小会儿才回床上躺着。那天躺下之后，胃里安安稳稳的，没有之前那种闷胀的感觉，没过多久就睡着了，只是夜里醒的次数还是有，不是吃的东西带来的难受，就是孕期本身容易醒。

有一回家里牛奶喝完了，半夜饿起来，翻冰箱看见蒸好的山药，切了小小的一段，放微波炉转了十几秒，温乎乎的。吃的时候口感面面的，没有额外加糖，吃完也还好，就是吃完之后嘴巴淡淡的，有点想喝水，只抿了两口温水，不敢多喝，怕频繁跑厕所。

也试过煮鸡蛋，提前傍晚煮好放着，半夜剥一个，只吃了蛋白，蛋黄没敢吃完，觉得有点干，咽着费劲，吃到一半就放下了，剩下的放一边，第二天早上再吃掉。每个人耐受不一样，这个搭配对我来说不算顺手，之后夜里就很少再拿鸡蛋当宵夜。

身边一起产检的孕妈，说她夜里饿习惯吃小份的蒸红薯，每次提前蒸好分装好，放冰箱，饿了拿一小块加热。她和我说红薯顶饱，她吃着没什么负担，但我试过一次，吃完容易反酸，所以之后就没再碰，这也能看出来，适合别人的，放到我身上不一定合适。

反正这些都只是我自己夜里饿的时候试过的东西，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。有时候懒得动，饿的程度又不算厉害，就干脆躺着忍一会，看看能不能熬到天亮，不是每次饿了都一定要起来找东西吃，只是饿的那种心慌感上来的时候，实在扛不住。

那天早上醒过来，第一件事就是把甜面包全部收去客厅的柜子里，不再放在床头柜伸手就能拿到的地方。