那段时间刷到很多零碎说法，心里一直在琢磨晚上卫生巾多久换一次，还固执觉得夜里睡着之后，只要没有大量渗漏，撑到天亮是完全没问题的，现在回头想，这个想法真的太想当然了。那阵子正好赶上经期后半段，经量已经变少，临睡前换上一片，定好的闹钟也懒得伸手按掉，就这么一觉睡到快早上六点多。

后半夜其实隐约有一点闷闷的不舒服，但是困意压过去了，翻身的时候也没多想，只当成是经期本身的坠胀感，根本没往更换这件事上面联想。就是，之前一直有个误区，觉得量少就不用频繁更换，夜里长时间垫着是正常的，很多人不都是这样熬过夜嘛，抱着这种念头，也就放任自己一直没有起身。

醒过来之后那种闷痒感就明显起来了，不是一下子很剧烈，是那种持续的、黏腻带来的刺痒，坐起身的时候才察觉到局部一直处在潮湿不透气的状态里。当时第一反应是赶紧去卫生间换掉，用温水简单冲洗了一下，本以为处理完就会消下去，结果当天白天这种不适感还留着，没有立刻好转。

朋友之前跟我说过她经期夜里的习惯，她就算量少，夜里也会中途起来更换一次，当时听的时候还觉得她太讲究了，没必要折腾自己的睡眠。那次之后再回想她讲的话，心里有点不是滋味，原来每个人夜里的体感、经量波动都不一样，我之前还拿自己的想法去衡量别人。

折腾好久才搞明白，那次的闷痒不是单纯经期正常反应，是长时间闷着带来的不适，后面这种感觉一直没有彻底消退，心里开始犯嘀咕，就预约了门诊，找专业医师面诊，跟医生说了那天夜里长时间没有更换卫生巾这件事，还有后续持续的不适感。整个过程只代表我个人当时的情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，我不是专业人员，只是记录自己这次踩过的误区，不建议其他人直接照搬我的应对方式。

候诊的时候脑子里还在反复回放那天夜里的状态，明明后半夜已经有隐约的异样，还是硬扛着，总觉得忍一忍天亮就结束，不愿意打断睡眠。之前还轻信网络上那种量少可以整夜不换的零散说法，没有结合自己本身的敏感情况考虑，最后反而让不适感拖了一整天。

从诊室出来之后，手里攥着医嘱单，走出医院大门，风刮在脸上，脑子里最后定格的画面，是那天夜里按掉闹钟之后，又翻回去继续闭眼的那个动作。