那天跟着大伙起哄，连着喊了快一个钟头，散场之后才反应过来喊多了嗓子哑了怎么办，开口的时候声音沙沙的，像蒙了一层粗布，稍微抬高一点音调，喉咙里面就扯着疼。当时第一反应就是多灌凉水，凉丝丝的滑下去，痛感好像短暂消下去一点，我就抱着水杯不停喝，想着很快就能缓过来。
现在回想起来，这一步就是我踩的最大误区。网上好多说法都说嗓子不舒服喝凉的能压下去，我那天也就信了，冰矿泉水一瓶接着一瓶往肚子里灌，到了晚上，嗓子干得更厉害，哑的程度比下午还要重，轻轻咳一下，喉咙深处发紧，连咽口水都带着钝钝的难受。
身边朋友看见了，劝我含那种润喉糖，说他之前喊哑嗓子吃这个很快就好。我当晚就去楼下便利店买了一包，一颗接一颗含，甜甜的味道盖过了喉咙的干涩，那一阵子说话确实轻松一点。可等糖的味道散掉之后，干燥感又卷回来了，哑声一点没减轻，甚至夜里醒过来，嗓子干得发疼，只能坐起来小口抿水。
第二天起床，说话几乎只剩气音，稍微用力发声，喉咙就刺痛。不敢再随便试这些法子了，抽空去社区门诊看了看。大夫简单问了情况，提醒我这只是我个人的情况，每个人嗓子受损的状态不一样，不能照着我的样子来，有不舒服最好找医生面诊。
叮嘱最近尽量少说话，最好能噤声休息，别再去试着扯着嗓子发声，凉水、甜的含片都先停掉。
回来之后就乖乖照着说的做。手机调成静音，别人发消息尽量打字回复，哪怕是熟人搭话，也摇摇头摆摆手，不勉强开口。温水放在桌边，隔一会儿抿一小口，不是大口猛灌，就让温水慢慢润着喉咙。家里刚好有蜂蜜，试着兑了一点点在温水里，只放很少，甜得很淡，喝着不会发腻。
头两天变化不大，还是哑，安静待着的时候还好，只要无意识清嗓子，立马又会不舒服。清嗓子这个小动作真的很磨人，喉咙里总觉得卡着东西，忍不住“吭”一声，每清一次，声带就跟着震动拉扯，后来刻意忍着，有异物感的时候就小口喝水代替。
第三天早上醒来，能发出一点点清晰的声音了，虽然还是没法大声说话，但是那种扯着的刺痛淡了很多。那天出门买东西，有人跟我搭话，下意识抬高声音，刚吐出两个字，喉咙立马传来熟悉的紧绷感，赶紧闭了嘴，低头继续走路。原来看着好转的时候，声带还没恢复结实，稍微不注意，很容易又往回退。
一直到第五天，声音才差不多回到原本的样子，只是长时间说话之后，依旧容易发累。
这件事之后我才慢慢感觉到，嗓子哑了不是靠什么东西“治好”的，大部分时间都得等它自己慢慢修复，之前急着找各种东西去压不适感，反倒打乱了恢复的节奏。
那天晚上躺在床上，脑子里还留着的画面，是哑声最严重的时候，对着手机打字，连语音条都不敢点开发。