前几天夜里翻身上床的时候，突然撞上这个状况，一躺下就头晕天旋地转怎么回事，脑袋刚挨到枕头，视线里所有东西一下子往一边甩，天花板、床头柜全在绕圈，身子不敢动，一动恶心感就往上涌，只能僵在那，连呼吸都放轻，怕稍微偏一下头，眩晕会再加重。

一开始没往别的地方想，刷手机的时候看见一些说法，以为就是最近熬太晚、缺觉，气血跟不上才这样，想着忍一晚，睡饱了自然就能缓过来。就保持平躺不动，试着慢慢闭眼，可闭着眼也没用，那种旋转的感觉没有消失，只是看不到东西，心里慌得更厉害，手心慢慢冒了汗。撑了差不多一两分钟，眩晕才慢慢淡下去，不敢再随便翻身，就维持同一个姿势熬到后半夜。

第二天白天，站着坐着都好好的，走路、吃饭、低头看东西没有一点异样，只有准备躺下，或是躺平之后想转头侧睡的时候，那种天旋地转的感觉又会冒出来，持续时间不长，但是每次来的时候都猝不及防。

那段时间还试着一个办法，就是躺下的时候动作放得极慢，屁股先挨着床，再一点点放低上半身，头稳稳的不偏斜，以为这样就能避开眩晕，头几次好像有点效果，后来某一次侧身拿被子，头轻轻一转，眩晕直接又来了，才明白这个法子只是碰巧，根本解决不了根源。这个想法是我当时踩的误区，单纯靠放慢动作硬扛，没有起到实质作用，不适感还是反复出现。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体出现这类不舒服，要去找专业医师面诊。

连着两三天都这样，白天精神也跟着变差，心里一直悬着，不清楚到底是什么在影响，身边有人随口说是不是颈椎压到了，让我多扭扭脖子放松，试着慢慢转动脖颈，好在那次没有诱发眩晕，可也没有让躺下后的症状变少，说不清到底有没有关联。

去面诊那天，坐在诊室里面，把每次发作的时机、持续的感受一点点说清楚，什么时候躺下会晕、转头会不会加重、站起来之后多久恢复，没有自己猜病因，只是把亲身的感受讲出来。检查做完之后，得到了对应的判断，不是我之前猜想的熬夜体虚那一类问题。

之后按着医嘱做对应的调整，发作的频次慢慢降下来，不是一下子就完全消失，偶尔姿势没留意，还会有很轻微的发飘感，只是不会再像之前那样剧烈旋转、恶心反胃。

那天从医院回来，到家躺到床上，特意小心的调整姿势，安安静静躺着，没有再突如其来的眩晕，脑子里只反复回想第一次发作时，盯着晃动的天花板，连喊人的力气都提不起来的画面。