那段时间反复在想肚子肥胖是什么原因引起的，腰上一圈肉长的莫名其妙，四肢看着没怎么变，裤子腰围却一天天紧下去，之前穿的松垮的休闲裤，拉拉链的时候都要吸一口气才能勉强扣上。称上数字涨的不多，就集中堆在腹部，摸上去软软的，久坐之后鼓得更明显。

一开始就顺着网上刷到的说法往自己身上套，觉得就是夜宵和奶茶吃太多，管住嘴几天肯定能消下去。晚饭刻意少吃大半，晚上八点之后一口东西都不碰，连着坚持快两周，体重几乎没动，肚子那块还是鼓鼓的，站着还好，一坐下，层层的肉就堆在腰那里。那时候还钻牛角尖，觉得是不是自己偷偷吃了什么没记上，开始把每一口吃的都在心里过一遍，早餐一碗粥，中午正常吃菜，晚上只啃一点黄瓜，明明热量压的很低，变化一点都看不到。

夜里经常睡不踏实，躺床上翻来覆去，有时候一两点还清醒着，白天上班坐在工位上，困意一阵一阵往上涌，下意识就驼背窝着身子，整个人陷在椅子里，一坐就是四五个小时，中途很少起身走动。忙起来的时候连水都忘了喝，等到想起来，一次灌好大一杯凉白开，肚子胀胀的，分不清是水撑的还是脂肪。

身边朋友看见，随口说大概率是作息乱了，不是单纯吃的问题。

没太往心里去，还在想着再少吃一点试试，那段时间情绪也容易烦躁，一点小事就闷得慌，饭虽然吃的少，但是总忍不住在下午啃点甜的小点心，明明不饿，嘴巴空着就难受，吃的时候心里还在懊恼，觉得又破坏了计划，吃完又陷入低落，来回拉扯。

后来抽时间去找医生面诊，医生听完说，只代表我当时身体的情况，别人不一定一样，让不要再自己对着网上的说法瞎猜，有不舒服优先找专业的人看。聊的时候才慢慢捋出来，长期睡眠不稳，长时间坐着不动，加上情绪一直紧绷，叠加在一起，才慢慢让肉都长在了肚子上，不是单单因为吃的丰盛。之前一直陷在少吃就能瘦肚子这个想法里面，算是踩了挺大一个误区，盯着饭量，完全忽略了睡觉和日常状态这些东西。

回去之后也没有一下子改掉所有习惯，只是试着到点就离开椅子站一会，晚上尽量放下手机早点躺好，没有刻意去称重。过了挺久，才慢慢感觉到，吃完饭后腹部不会像之前那样胀得突出，裤子拉链不用再使劲吸气，变化来的很慢很慢，不是几天就能看见效果的那种。

也说不上哪里一下子变好了，就是不再揪着肚子肥胖这件事反复琢磨。