那段时间对着镜子越看越慌，总觉得脸颊往下垮，皮肤摸起来薄薄的，一直在琢磨脸上没有胶原蛋白怎么办，刷短视频的时候看见好多人说吃些内服的东西就能补回来，没多想就下单了。当时心里想的很简单，别人吃了看着状态好，那我跟着吃，应该也能慢慢把脸撑起来。

收到之后每天准时记着，早上洗漱完拿两粒温水送下去，连着坚持快一个半月，每天照镜子都盯着颧骨下面那两块位置看，盼着能看出一点圆润的变化。那段作息也没有刻意调整，还是经常熬到夜里一点多，有时候忙起来晚饭随便对付两口，水果也很少吃，只把希望全都放在那几瓶内服上面，总觉得只要吃了，别的都无所谓。

中间和朋友碰面，她盯着我的脸看了好久，说看不出什么差别，还劝我别再盲目吃这些东西，有不舒服一定要去找医生面诊。我那时候还不太服气，觉得是时间不够长，再坚持一阵子肯定能看到效果，回来之后依旧按时吃，甚至偶尔还会多吃一颗，想着加快一点进度。

吃到快两个月的时候，没有预想里饱满的感觉，反而偶尔会觉得胃里闷闷的，吃完饭胀得难受，有时候下午坐在工位上，连着好一阵都不舒服。这时候才反应过来，我之前完全掉进一个误区，以为胶原蛋白是靠吃进去就能直接长在脸上，根本没考虑自己日常的状态，也没有提前问问专业的人，只是凭着网上的几句话就开始长期吃。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

停掉内服之后，也没有急着再去试别的，那段时间什么新增的东西都没往脸上、嘴里安排。

慢慢开始逼着自己早睡，尽量十二点前躺到床上，三餐尽量吃扎实一点，肉和蔬菜搭配着，不再随便啃面包对付一餐。护肤也简化了，不再叠加一大堆厚重的精华，只保留基础保湿，不再执着找标注能补充胶原的产品，不再盯着镜子揪着脸颊的凹陷反复焦虑。

又过了挺长一段时间，没有出现一下子嘭起来的惊喜变化，只是皮肤干燥起皮的情况少了很多，早上起来脸不会像之前那样发垮发暗。也说不清到底是哪一件事起了作用，没法确定是睡觉、吃饭还是护肤带来的微弱改变，只是不再把全部期待押在某一种单品上面。

后来抽空去面诊，医师说每个人的皮肤情况不一样，不要自己跟风去试各类口服或者医美项目，身体不适、皮肤状态持续变差的时候，优先找专业医师评估，不要自己判断。听完之后心里踏实不少，之前那种抓着各种办法急着补救的慌乱感淡下去了。

现在偶尔还是会看着镜子感慨脸颊没有以前饱满，也不再到处搜快速补救的法子，不会再想着靠简单一样东西就能扭转过来。

那天收拾抽屉，把剩下没吃完的内服整理出来，装进收纳盒放在柜子最里面，没有再拆开。