我当初跟风入手，拿到手第一感觉就是，这款泰国vc咀嚼片怎么样，完全不像保健品，倒出来满满一小把，橙香扑面而来，入口酸甜，和水果硬糖几乎没有区别。我之前一直不爱吃新鲜果蔬，总想着靠补剂把缺口填上，看到别人说随便嚼几颗就行，就没仔细看服用量，那段时间放在办公桌抽屉里，一闲下来就拿两粒，不知不觉一天能吃掉十几粒。
大概连续吃了半个多月，某天早上空腹吃完之后，胃里开始隐隐发酸，连着好几天吃完饭都有反酸的感觉。我一开始还以为是三餐吃得太油腻，硬扛着没有调整用量，依旧保持原来的吃法，反酸的不适感反而越来越明显。后来才意识到，是我没有把控好服用的数量，把补剂当成零食无节制地吃，才给肠胃带来了负担。这里提醒一句，身体出现不舒服的情况，一定要及时找医师面诊，不要自己盲目调整摄入量。
我后来把瓶子放在客厅高处，严格控制每天的粒数，不再随手拿来吃。慢慢把量降下来之后，胃部反酸的情况一点点减轻，过了一周左右就完全恢复正常了。它的口感确实没得说，没有普通药片那种苦涩感，咀嚼起来果香很足，就算是不爱吃药的人也能坚持吃下去。一大瓶有上千粒，一家人慢慢吃能吃上很久，性价比确实很高。
我身边有个朋友和我一起买的这一瓶，她严格按照说明定量服用，从来没有出现过肠胃不舒服的情况，每天固定饭后嚼几粒，坚持了两个多月，并没有出现任何不适感。人和人的体质不一样，我的不适只是自己没有把控好用量造成的，不能代表所有人的体验。
我还有一个小习惯，有时候出门口渴，会丢两三粒放进温水里化开，水会变成淡淡的橙味，喝起来清爽很多，代替了甜饮料。只是化开之后酸度会变高，喝完最好漱一下口，避免长时间刺激牙釉质。我断断续续吃到现在，只要守住每日用量，肠胃就一直很安稳。
仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。如果平时蔬菜水果吃得少，想要日常补充一点维C，只要控制好每日服用数量，这款咀嚼片完全可以当作日常营养补充。千万不要像我最开始那样，把它当成糖果无节制地食用，不然很容易给自己带来不必要的身体负担。