那段时间连着差不多一个月，天天晚上烧水泡脚，某天低头擦脚的时候突然愣住，脑子里冒出来每天泡脚脚变黑了怎么办，脚背靠近脚踝那一块，肤色沉下去一大片，和小腿的皮肤对比特别明显，不是脏东西，搓也搓不掉。

第一反应就是拿沐浴球使劲搓，热水反复冲，搓到皮肤发烫发红，黑印子一点都没跟着淡下去，当时还在网上翻别人说的，以为是毒素排出来了，还傻乎乎继续接着泡，甚至特意多加了时长，想着多泡几天，排干净了颜色就能退，现在回想起来这个想法完全是错的，就是我踩过的那个误区。

泡脚用的水温一直偏高，手放进去都觉得烫，只是脚耐受力强，泡的时候只觉得舒服，不会立刻觉得疼，每次泡够四十分钟，水里还放了网上买回来的草本小包，泡完擦干，脚面上会留一层淡淡的黄褐色，一开始只当是药汁染上去的，没往别的地方多想。

停了泡脚之后，才慢慢留意变化。

不再泡之后，也没有特意涂什么东西，平时洗澡就正常冲洗那块皮肤，刚开始一周几乎看不出差别，那块暗沉牢牢贴在皮肤上，盯着看的时候心里有点慌，还怀疑是不是自己皮肤出别的问题，那段时间走路的时候，总下意识把裤腿往下扯，不想让别人看见脚上这片颜色。

后来抽空去面诊了医师，只说了我自己这个情况，医师没有说肯定是什么原因，只提醒不要再继续高温长时间浸泡，有不舒服要及时再来，这也只是我个人这次的面诊经历，不能套在其他人身上。

回家之后就什么偏方都没试，不再碰高温水泡脚，草本包也收进柜子里，洗澡的时候避开过热的水冲到脚背，不去反复揉搓摩擦这块皮肤。日子一天天过，变化慢到几乎察觉不到，大概过了快两个月，某天坐在床边剪指甲，抬起来看，深色的范围缩了不少，颜色浅了一大截，只是对比小腿，还是能看出淡淡的印记，没有完全回到原来的样子。

中间有一次忍不住又用温水短时间泡了一回，泡完之后那块暗沉看着又深了一点，吓得之后很长一段时间再也没泡过脚。

我自己这个情况，到现在也没有彻底恢复成原先肤色，只是淡了很多，过程拖得很久，没有什么快速消掉的法子，当初轻信那些排毒的说法，一直坚持高温泡脚，反倒拖慢了恢复的节奏。

傍晚收拾杂物的时候，看见柜子角落放着那个泡脚包，顺手推到柜子最里面。