那段时间刷宝妈群，翻来翻去都在聊小孩补dha哪个牌子好，看得我脑子乱糟糟的，一会儿有人说这款腥味重孩子不肯吃，一会儿又说那款纯度一般，干脆索性挑了几个大家提得多的，分批下单，想着自家娃试过才知道。
最先收到的是一款胶囊款，橙色外皮，捏破之后油会流出来。一开始以为孩子能接受，第一次喂的时候，刚挤到嘴里，他直接皱起脸往外吐，连着喝了两大口水还是嫌味道怪。我自己挤开尝了一点点，鱼腥味确实很冲，混着一点点油脂的腻感，怪不得他抗拒。那瓶就搁在柜子角落，偶尔想起来拿出来试一次，次次都是一样的结果，放久了也不敢继续喂。
后来听邻居宝妈说她家娃吃的那款口感温和很多，没有很重的鱼味，又下单了这一盒。拿到手包装小小的，每一颗独立封好，出门揣包里也方便。喂的时候不再直接挤嘴里，戳开滴在粥或者米糊里面，拌均匀。连着吃了快两周，没有明显的抵触，偶尔他会察觉到味道，勺子递慢一点，也能慢慢咽下去。就是分量偏少，一盒没多少，算下来每个月的开销会高一点。
有次去儿保，顺口问了医生要不要额外补DHA，医生没有直接点名牌子，只说如果日常吃鱼很少，可以适当补充，优先看配料，尽量少多余添加，还提醒不要盲目叠加吃，补多了也不好。那时候才反应过来，我之前掉进一个误区，总觉得名气大的就一定更合适，完全忽略自家孩子能不能接受味道这件事。
还试过一款藻类来源的，不是鱼油。
当时想着藻油会比鱼油腥味轻，拆开一颗闻，确实安静很多，没有那种海鱼的腥气。可不知道是不是体质原因，连着吃三四天之后，晚上睡觉总翻来翻去，肚子摸着胀胀的，停喂之后两三天才慢慢恢复安稳。也不确定是不是DHA的问题，不敢再继续坚持，剩下的转给别的朋友了。
群里还有妈妈说，不用一直吃补剂，每周固定安排两三次深海鱼，食补就够。我试着调整过一阵子，买鳕鱼、三文鱼换着做，清蒸或者做成鱼饼。只是做饭时间不稳定，有时候加班晚，来不及准备，就又断断续续捡起来补剂。两种方式来回切换，没有固定下来。
有一回带娃和几个宝妈碰面，每个人手里拿的牌子都不一样。有一个妈妈说她家娃只吃那种带水果调味的，别的一概不吃；另一个又说调味款里面加了糖，她不太愿意给孩子碰。大家各有各的顾虑，聊了一圈，也没得出统一的说法。
到现在也没有认准一个一直吃下去。有时候库存吃完，遇上活动就换一款试试，碰上愿意吃就多买两盒，但凡他表现出抗拒，就直接停掉。
这些感受只属于我家的情况，别的小朋友反应不一定相同，要是打算给孩子吃这类补充剂，拿不准的时候最好找儿科医生面诊问问。
昨天收拾储物箱，翻出来之前没吃完的那瓶腥味很重的DHA，看了看保质期，早就过了。直接丢进垃圾桶，没再想着勉强喂给他。