盯着药盒上面印的剂量，脑子里一直在想400微克等于多少毫克，手上的笔在便签纸上划来划去，算一遍又觉得不对，不敢随便吃。那阵子要按说明吃补充剂，瓶身标注的单位全是微克，之前看的医嘱写的却是毫克，两个单位混在一起，一下子就卡壳了。
一开始想当然，以为微克和毫克差十倍，随手就在纸上写下0.4，写完又心里发虚，怕记错进率，毕竟之前就有过看错剂量、多吃了一点之后浑身发紧的经历，那会还以为只是自己状态不好，后来才反应过来是搞错了单位带来的麻烦，这个想法误区我记到现在。身体有不舒服一定要找医生面诊，不要自己对着标签瞎换算、自行调整服用量，这只是我当时一个人的经历，不能拿去照搬。
翻手机里存的备忘录。
之前存过别的营养素换算，但是很久没打开，里面的数字看得乱糟糟，越看越混乱，一会觉得是一百倍，一会又怀疑是一千倍，手指来回点屏幕，页面滑上滑下，越查越拿不准。旁边还放着那张打印的复诊单子，上面的数字清清楚楚，就是单位不一样，盯着两个数字来回对照，心里悬着，不敢直接倒药片。
然后点开了一个换算页面，输入数字之后跳出来结果，盯着屏幕愣了好一会，反复确认输入的数字没有打错，400微克，出来的是0.4毫克。还是不太踏实，又在便签上重新写一遍进率，一笔一画慢慢推，慢慢才敢相信这个数字。那时候也没有别的办法，只能停在原地，不着急服用，先把这个换算捋顺，反正晚一点吃，也比乱吃要好。
其实那个补充剂一片刚好就是400微克，换算完才看懂医嘱写的每日0.4毫克就是一片，之前一直看不懂，还在担心是不是一次要吃好几片，或者只能吃半片，白白纠结了好久。
中间还冒出一个念头，要不要直接问开药的人，但是当时时间很晚，想着这点换算小事，先自己弄明白再说，不想随便发消息打扰。现在回头看，其实直接问会省心很多，不用一个人在那里反复猜，对着单位来回较劲。
换算清楚之后，把便签纸压在药瓶底下，方便之后再看，免得隔几天又忘，又要重新算一遍。那张纸边角现在已经有点卷了，上面歪歪扭扭写着几个数字，就是那天折腾半天留下的痕迹。
后来收拾桌面的时候，扫到这张纸，没有别的情绪，只是想起那天攥着药盒，心里七上八下的感觉，也没有再特意去记这个换算关系，需要的时候再翻就好了。