那天夜里坐在床边反复琢磨烧一直退不下去怎么办，退烧药按说明吃了，体温短暂往下滑一点，没过多久又慢慢往上窜，整个人昏沉沉的，脑袋胀得厉害，连抬手拿水杯都费劲。网上翻了好多零散的说法，有说捂厚被子发汗，还有说不停的用凉水擦身子，当时脑子乱哄哄的，想着先试试捂汗，裹上两层薄被子躺着，越躺越难受，浑身闷得发燥，体温半点没往好的方向走，反倒心里更慌了。

就是这个想法踩了误区，以为捂出汗烧就能顺顺利利退掉，折腾半个多钟头，身上全是黏糊糊的汗，口干得厉害，测出来的温度还是很高，人虚得有点发飘。那会还抱着侥幸，觉得再等一等，药效说不定才慢慢起效，就靠着枕头半靠着，隔十几分钟摸一次额头，盯着体温计的数字来回看。

家里人在旁边念叨，说要不直接去医院，我还嫌麻烦，想着夜里急诊排队要很久，能扛就再多扛一阵，就是不想出门。

熬到后半夜三点多，实在撑不住，浑身酸痛感越来越重，视线看东西都有点发虚，才慢吞吞换好衣服出门。路上风刮过来，一点都不觉得凉，身上热得像是裹着一团散不开的火气。到门诊之后，跟大夫说了前后吃的药、试过捂汗这件事，大夫简单检查过后，安排做了对应的检查，没有当场给一堆复杂的方案，只叮嘱不要再自己随便试网上听来的法子，身体不舒服要找专业医师面诊。

在等候区坐着的时候，旁边也有个同样发烧的人，他说自己断断续续烧两天，断断续续换了好几种药吃，越吃状态越差，我听着心里也犯嘀咕，还好没有跟着乱换别的药。那会才反应过来，之前光是盯着体温数字，忘了自己身体本身的感受，一味想把温度压下去，忽略了不对的处理方式只会添乱。

开药之后在旁边的椅子上坐着休息，慢慢等着，也没有再频繁的去量体温。药效起作用是很慢的，不是一下子就舒服，只是那种持续往上涌的燥热，稍微平缓了一点。回家之后就安安静静躺着，少量多次喝温水，不再去盖很厚的被子，房间留一点点缝隙通风，不再瞎折腾别的法子。

这一段只是我自己那天的经历，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，不要照着我当时做的来处理自己的情况。

天亮的时候迷迷糊糊睡过去，醒过来第一件事，伸手摸了摸自己的额头。