躺在床上裹着厚被子，浑身一块一块的风团往外冒的时候，脑子里面第一个冒出来的问题就是坐月子起荨麻疹怎么办，身边的长辈还在一旁念叨，月子里不能吹风，不能随便用药，搞得人心里乱糟糟的，痒意一阵一阵往上窜，抓也不是不抓也不是。

最先犯的错就是信了网上说的，月子里气血虚，要捂着发汗才会好，本来身上已经开始发烫发痒，还一层层加盖薄毯，闷了不到两个钟头，风团蔓延到脖子还有手背，那些凸起的包块碰一下就更难受，连胳膊抬起来都觉得牵扯着疼，那时候还傻傻觉得，忍一忍，出一身汗毒素排出去就会消下去，完全没意识到这么做只会加重身上的不适感。

家里人翻出来之前存的艾草包，烧了一大盆热水，说擦洗一遍就能压下去痒感。水温调的偏高，毛巾擦过皮肤的瞬间，痒一下子炸开，整片皮肤都发红，擦完躺回床上，没过多久新的疹子又长出来，比之前还要多。就是那个时候才反应过来，网上随便看到的法子不一定适合当下的状态，月子里身体本身就和平时不一样，不能凭着别人随口说的话就往自己身上试。

不敢随便吃口服的东西，担心会影响喂奶，犹豫了很久，才联系上门诊，预约面诊。路上还在反复纠结，会不会医生直接就让停母乳，又或者开的东西效果很慢，要一直熬着这种痒。面诊的时候说了全部情况，包括捂汗、艾草水擦洗这些事情，医师提醒要避开刺激，所有用药都要结合哺乳的情况来定，这里只说我个人当时的选择，不建议其他人直接照搬，身体有不舒服一定要找专业医师面诊。

回来之后，把厚被子换成透气一点的，房间也稍微留一条缝隙通风，不再死守着不能见一点风的说法。

痒起来的时候，尽量不去抓，拿凉一点的干净毛巾轻轻敷在起包的地方，能短暂压下那种钻心的痒，维持的时间不算长，常常敷完十几分钟，痒感又慢慢回来，夜里最熬人，刚有一点睡意，皮肤一刺痒，整个人又清醒过来，盯着天花板发呆，旁边小宝宝安安静静睡着，不敢大幅度翻身，怕蹭到疹子，也怕动静吵到孩子。

饮食上也下意识收着，之前每天都会喝一大碗鲫鱼汤，之后先停掉了，分不清到底是不是食物诱发，只是不敢再继续吃容易诱发过敏的东西，饭菜做的清淡，少放调料，那段时间胃口也不好，吃两口就觉得发闷。每天都在留意疹子的变化，有时候上午看着消下去大半，到傍晚又成片冒出来，反反复复，没有一下子彻底干净的时候。

身边同一个月子群里的宝妈，说她也出过一样的疹子，直接硬扛了一周，最后自己慢慢消退，还劝我不用太紧张，说月子里很多人都会遇上。我听了心里更慌，每个人耐受程度不一样，她能扛得住，我每一晚都熬得难受，没办法照着她的方式硬撑。

大概这样断断续续折腾了快一周，发作的频次慢慢降下来，风团长出来之后消退的速度变快，夜里终于可以连着睡上一小段时间。全程都只是我自己身上的经历，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

现在回想起来，最不该做的，就是一开始盲目捂汗。