那天刷短视频的时候，突然就卡在女生一米六的标准体重是多少这个问题上，手指反复划着评论区，越看心里越乱。好多人发出来的数字都不一样，有人说九十多斤刚刚好，也有人说一百出头才是正常范围，看着那些来回拉扯的说法，心里不自觉就开始对标自己。

那段时间作息本来就乱，经常熬到后半夜才躺下去，白天醒的迟，饭也吃的断断续续，体重本来就忽上忽下的。看到那些说法之后，第一件事就是翻出角落放着的体重秤，擦干净表面，光脚站上去，盯着屏幕跳出来的数字愣了好久。心里下意识拿这个数和网上看到的那些说法去比对，一下子就觉得不满意，好像没卡在别人口中那个合适的区间里。

当时脑子里冒出来一个很傻的想法，觉得只要体重落到那个所谓标准里面，整个人状态就会变好。开始下意识少吃东西，早饭随便啃一口面包，中午饭也只吃一半，晚上干脆就不吃主食，饿的难受的时候就灌一大杯水撑着。连着这么过了四五天，再上秤，数字确实往下掉了一点，可没高兴多久，就开始觉得容易头晕，走路的时候脚步发飘，坐着久一点站起来眼前会发黑。

身边一起出门逛街的朋友看出来不对劲，她也是一米六左右，体重比我当时高不少，穿衣服看着舒展自在。她跟我说她从来不去搜这类标准，不会拿一个固定数字捆住自己，有时候吃的丰盛一点重个两三斤，也不会焦虑。我那会还听不进去，总觉得她是心态好，我还是想要找到那个准确的数。

又去找别的帖子翻，不同博主算出来的结果差的还挺多，有的算法算出来范围宽，有的卡的特别紧，来回对照，反倒更迷茫了。后来才反应过来，我一直在盯着一个飘来飘去的数字，完全忽略了自己身上的感受。那段时间睡眠本来就差，刻意节食之后，晚上躺床上翻来覆去更难睡着，脸色看着也暗暗的，没有一点精气神。

停掉刻意少吃的那天，是早上起来胃里一阵发酸，缓了好半天。

慢慢恢复正常吃饭，主食、肉和蔬菜都照常吃，不再刻意去克扣食量，也没有天天踩秤，隔很久才会上一次。体重慢慢回弹了一点，没有回到之前拼命想达到的那个数字，但是头晕的感觉一点点消失，白天精力稳了很多，熬夜之后虽然还是会疲惫，却不会像之前那样轻飘飘的。我才慢慢意识到，网上流传的那些数字，只是别人随口说出来的参考，套在我身上根本不合适。

这里也想说一句，这只是我自己的一段经历，只代表我个人情况，不同人的体验会存在差异。如果身体持续不舒服，一定要去找专业医师面诊。

到现在偶尔还会刷到相关的内容，扫一眼就划走，不会再停下来反复比对了。秤上的数字还在浮动，有时候高一点有时候低一点，我不再会因为这个情绪起伏。那天晚上收拾东西，把体重秤推到柜子最里面，没再拿出来。