那段时间总刷到别人说牛蒡茶的好处，翻帖子反复琢磨牛蒡茶每天喝多少最好，索性直接买回来一大包干片。心里想着多泡点效果会更明显，头一天抓了满满一大把，差不多有七八片，放进保温杯，倒滚烫开水焖上，上班就一直捧着杯子反复续水，从早上到下午，大半壶水都换成牛蒡茶。
刚开始没觉得不对劲，茶水入口淡淡的，带着一点植物的涩味，喝下去胃里凉凉的，还以为就是它本身的味道。到下午三点多，肚子慢慢鼓起来，一阵一阵的胀，不是那种吃撑的疼，就是闷闷的不适感，连着跑了两趟厕所。当时还没联想到是茶的量太大，只当成中午饭菜不太干净，随便揉了揉肚子继续做事。
第二天依旧按头天的量来泡，甚至还多加两片，觉得适应两天就好了。
中午吃完饭没多久，腹部的坠胀感来得更快，整个人坐着都不舒服，手脚还有点发软。同事瞧见脸色不对，劝停下来不要再喝，那会还犟，觉得是身体在调理，硬撑着又喝了小半杯。等到下班走在路上，肠胃一阵翻腾，回家躺床上缓了很久，晚饭一口东西都吃不下去。
之前一直有个误区，以为养生茶饮剂量越大，作用就越强，网上零散的说法看得杂乱，有人说随便抓几片就行，也有人说可以全天不间断冲泡，没想着每个人耐受程度差别很大。后来才反应过来，不是牛蒡茶本身有问题，是一次性投放的干片太多，持续大量饮用，肠胃扛不住。
隔了三天，等不适感完全消失，才打算减量试试。每次就放两片干牛蒡片，一杯水冲泡，不再反复续水泡一整天，一天就泡这么一杯，只在上午喝，下午就换成白开水。这么调整之后，肚子不再发胀，也不会频繁想去厕所，喝着就安稳很多。
身边亲戚听说这事，也讲起她自己的情况，她体质偏寒，就算只放一片，连续喝两天也会胃里发凉，索性直接停掉不碰。原来同一个东西，放到不同人身上，能承受的量完全不一样，没有固定不变的标准。
只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。如果饮用之后持续不舒服，一定要及时寻求专业医师面诊。
之后杯子里那包剩下的牛蒡干片，就放在柜子角落，想起来才偶尔拿两片泡一次，再也不会一口气抓一大把焖满整杯。那天晚上躺床上，脑子里一直盘旋的画面，就是保温杯里堆得满满的棕色干片。