那段时间嘴里一直干巴巴，喝再多白水也润不透，在网上翻来翻去，满屏都在说津液亏虚吃什么中成药，随手记下好几个名字，想着自己对照症状抓药回来吃就能缓过来。

一开始认准一个方子，跑到药店直接拿了药，没先去找医生面诊，总觉得症状对上了就没问题，口干、夜里醒了喉咙发涩、皮肤摸着发干，这些描述和帖子里写的津液亏虚几乎一模一样。药买回来连着吃了四天，口干的感觉没有减轻，反而胃口开始发闷，吃一点东西就胀，舌苔看着比之前厚了不少，当时还纳闷，明明是补津液的药，怎么越吃越不舒服。

后来才反应过来，网上说的津液亏虚不是单单只有一种情况，有人是单纯燥热耗伤出来的，也有人本身脾胃偏弱，运化不动滋润类的药，滋腻的药吃进去，没法化成身体需要的津液，反倒堆在脾胃里面，堵着气机。我那时候就是踩了这个误区，只盯着口干这个表象，忽略自己平时就容易腹胀、大便偏软，脾胃底子扛不住这类滋润的中成药。

停了手里那盒药之后，拖了几天才抽空去看医师。

面诊的时候说了全部的感受，医师问得很细，不是只听我说口干，问了睡眠、大小便、怕冷怕热，还有平时吃饭的偏好，最后说我的津液不足根源和脾胃有关系，不能直接用厚重养阴的药，要先兼顾运化，再慢慢滋养。开的药和我之前自己挑的那一种不一样，剂量也调得很轻。

拿药回家，严格按着嘱咐的时间吃，不再自己随便加量，也不再搭配别的养生茶一起喝。大概一周多之后，夜里不再因为喉咙干醒过来，喝水之后，口腔里湿润的感觉能留住一阵子，不会刚喝完没过几分钟又发干，腹胀的情况也慢慢消下去，只是恢复的速度很慢，不是一下子就舒服的。中间也有反复，哪天熬了夜，或者吃了重辣重油的东西，干涩的感觉又会冒出来一点。

身边有个朋友，也是口干，他体质偏热，没有脾胃淤堵的问题，选的另外一类养阴的中成药，吃着反馈就很顺，没有像我这样胀肚子，两个人看着都是津液亏虚的表现，适合的药完全不一样。那时候才真切感觉到，单靠几个外在症状去挑中成药，风险挺大，别人吃着合适的，放到自己身上未必适配。

全程只是我个人的一段经历，每个人体质不一样，身上伴随的状况也千差万别，不可以照着我的情况自行去选购中成药。身体有这类不适，一定要找专业医师面诊判断。

药吃完之后，没有再继续续药，换成每天少量多次喝温水，刻意控制熬夜，少吃辛辣烤炸的东西，慢慢稳住状态。没有再去到处搜津液亏虚吃什么中成药这类内容，不想再凭着碎片化的文字给自己配药。

那天看完方子走出诊室，风刮在脸上，嘴唇还是干的，心里已经不再想着快速找一款药把症状压下去。