那段时间一直在琢磨怎么样才能预防近视眼，刷到网上好多说法，看的脑袋乱糟糟的，一会说要多吃叶黄素，一会说只要少看手机就万事大吉，我当时就抱着试试看的心思，随便挑了几个法子去坚持，也没想着一定有用，就是不想视力往下掉。

最先信的一个误区，就是觉得只要把屏幕亮度调暗一点，眼睛就不会累，就能挡住近视找上门。连着差不多两个星期，手机平板全都调到很低的亮度，晚上关灯之后还接着看，盯着字久了眼睛发沉，发酸发胀，揉一揉又接着看，总觉得调暗了光就不会伤眼，直到某天看远处招牌，边缘开始发虚，心里咯噔一下，才意识到这个想法根本不对。这只是我个人踩的想法误区，别的人不一定会这么想。

出门晒太阳。

之后试着改成每天傍晚出门待一会，不用专门运动，就站在楼下或者慢慢走，眼睛往远处的楼房、树上面放，一开始坐不住，总惦记兜里的手机，忍不住掏出来划两下，又赶紧塞回去。有时候阴天，光线灰蒙蒙的，站久了也分不清到底有没有效果，只是眼睛紧绷的感觉会轻一点点，回家之后看课本，不会刚看两行就模糊。

还有人跟我说，看东西的时候，隔二十分钟往远处看二十秒就行，我记下来试着照这个节奏来，可经常看着看着就忘，看书入神了，一晃一个多小时过去，等察觉到眼眶发酸，才想起这件事。有时候刻意定闹钟提醒自己，闹钟一响就抬头，盯着窗外很远的地方，盯着盯着思绪就飘走了，也不知道眼睛有没有真的放松下来，反正就是照着这个样子断断续续的做。

也买过那种护眼的软糖，每天按时嚼两颗，味道甜甜的，吃的时候总觉得，这下眼睛能被护住了，不用太在意别的习惯。吃了挺久，视力检查的时候数值没有变好，也没有一下子变坏，慢慢也就不把希望放在这个上面了，它就只是一个顺带吃的东西，不是什么牢靠的法子。

后来抽空去眼科那边面诊了，医生看了视力，说了几句，没给我打包票的办法，只说每个人眼睛状态不一样。任何眼睛不舒服的情况，都要找专业医师面诊，不能自己靠着网上的办法硬扛。

就是这样断断续续，一会坚持住，一会又偷懒，没有稳定的章法，有时候熬到很晚，躲在被窝里面看电子书，之前做的那些好像全都白费，第二天看东西又雾蒙蒙。这些全部只是我自己一段日子里面的经历，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，不能拿来当成可以直接照抄的办法。

那天晚上躺床上，闭着眼，眼前还浮着书页上密密麻麻的字。