一开始天天都在琢磨高压氧多久可以有效果，刷网上零碎的说法，有人说两三次就舒服很多，心里就跟着盼，以为很快就能看到起色。那段时间整个人状态沉得厉害，脑子昏沉沉的，注意力很难收住，睡觉也浅，稍微有点动静就醒，抱着试试看的想法，约好了舱位，按时去做。

前三次做完，走出舱门的时候，除了耳朵胀胀的，别的感觉一点都没有。还在心里嘀咕，是不是我本身情况比较特殊，或者这个方式对我不起作用。网上看了不少人分享见效快，下意识就跟着对比，甚至偷偷想着要不要多增加频次，早点把不舒服压下去，现在回头想，这就是我当时踩的误区，凭着别人的感受来预判自己的进度，还想着私自调整频次。

第四次到第七次，依旧没有很明确的好转。躺进舱里，听着机器缓缓充气的嗡嗡声，慢慢适应压力，结束之后，最多就是耳朵闷的感觉要缓好一会儿，昏沉的感觉还在，该难集中精神还是难集中。有时候坐在等候区，看着别的病友出来说轻松不少，心里就更慌，怀疑是不是哪里没做好，吸氧的时候呼吸节奏不对，还是我本身恢复就要慢很多。

第八次做完那天傍晚，走在路上，忽然发现，之前那种一直裹在头上的发闷感淡了一点点。不是一下子清爽通透，就是那种沉甸甸压着的感觉轻了一点，当时不敢确定，怕是心理作用在骗自己，特意停下来站了一会儿，仔细感受，过了半个钟头，那种淡淡的轻松感还留在那里。

第九次，变化又微弱了一点。夜里入睡比之前顺一点，不会躺床上翻很久，脑子里面乱糟糟的念头少了些，但也没有一觉睡到天亮，中途还是会醒一次。

等到第十次结束，才敢承认，是真的有变化了。白天不容易莫名发懵，看东西不会时不时发飘，只是这个变化来得很慢很慢，完全不是我最开始预想的两三天就能感受到改善。

一起在舱外等候的阿姨，她做了两次就说头晕缓解明显，和我进度完全不一样。大夫也和我说过，每个人的情况不一样，起效的时间本来就差别很大，没有统一的时间点，只是我那时候听不进去，一门心思盯着什么时候能见效。

这里只说我自己身上的情况，仅代表我个人，不同场景、不同人的体验会存在差异。身体有不舒服，一定要遵从面诊医生的安排，不要凭着别人的感受，自己更改治疗安排。

后面接着做的时候，变化就不再是一天一个样，时好时坏，某天状态不错，隔天又会回到有点发沉的样子，不是一条直直往上走的线。不会像吃药一样，效果稳定持续，它是慢慢波动着往前走的。

那天做完第十一次，走出医院大门，风迎面吹过来，没有再像从前那样，稍微吹风就觉得脑袋发紧。