连着蹲在沙发上刷了大半天，盯着屏幕挪不开视线，才开始琢磨眼睛看手机时间长了眼睛疼怎么办，那会儿眼眶里面闷闷的发胀，眼球一转就扯着疼，连带着太阳穴那块都跟着发紧。就是舍不得放下，心里还在侥幸，觉得歇个十来分钟应该就能缓过来，之前偶尔不舒服都是这样糊弄过去的，哪想到这次不一样。

随手翻到网上有人说多滴眼药水就行，家里刚好囤着一瓶，拿起来就往眼里滴，一滴进去凉丝丝的，短暂之间好像舒服一点，就接着拿起手机继续刷，根本没停下来。其实那个凉感撑不住多久，没过一小会儿，那种酸胀的痛感又漫上来，比刚才还要明显一点，视线偶尔会发虚，看屏幕上的字边缘模模糊糊的，得使劲眯着眼才能看清。

后来才反应过来，这个想法本身就不对，靠着药水压住不适感，却不放下手机，根本算不上在调整，只是在掩盖不舒服的感觉。那时候还固执的觉得，只要药水够多，就能一边看手机一边缓解，完全没往别的地方想，一直耗到晚饭过后，疼的感觉已经让人没法安心看东西，眨眼睛的时候眼皮摩擦眼球都带着钝钝的难受。

停手。

把手机倒扣在茶几上，就坐在原处，没有刻意去做什么眼球转动的动作，也没有找热毛巾敷，单纯闭着眼坐着。房间灯光不算柔和，闭着眼的时候，眼皮底下还是能感觉到残留的光亮，脑子里还在回想刚才刷到的内容，忍不住好几次想伸手去摸手机，都压下去了。安安静静坐了挺久，酸胀感慢慢降下去一些，但还是隐隐的存在，没有完全消失，就是没刚才那种扯着头疼的劲儿了。

那段时间总觉得这只是单纯累到，睡一觉就能彻底好，完全没有想过要去找医师面诊，总觉得这点小事不值得跑一趟，身边朋友还跟我说他经常这样，睡一晚第二天啥事没有，听了之后就更放宽心了。当天躺到床上，闭着眼睛的时候，眼球还是有点发沉，翻来覆去好一阵才睡着，心里还盼着睡醒之后一切恢复原样。

第二天早上睁开眼，第一感觉就是落空。睁开的瞬间，干涩和轻微的痛感还在，看窗外远处的景物，没法一下子对焦清楚，要缓个几秒才能稳住。这时候才明白，单单靠闭眼休息这一招，对我这次的情况来说，也没能把不适感彻底消掉，只是减轻了一部分。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，出现持续不舒服，一定要寻求专业医师面诊。

之后好几天，不敢再长时间抱着手机，哪怕拿起看一会儿，那种熟悉的发胀感就会冒出头来，时时刻刻提醒之前硬扛的那段时间。没有去试别的五花八门的法子，也没有再频繁滴眼药水，只是尽量缩短盯着屏幕的时长，不舒服来了就停下，不再想着靠别的东西硬撑过去。

第二天早起第一件事，伸手先避开放在枕边的手机，往窗外多看了一会儿。