那段时间翻来覆去查内分泌过多是什么原因，网上五花八门的说法看得头都发胀，一会说是吃的东西有问题，一会又说是情绪造成的，越看心里越慌，总觉得自己是不是身上藏了很重的毛病。

一开始根本没往作息上面想，只当成普通的身体不舒服。连着差不多一个多月，每天都熬到凌晨两三点，有时候干脆直接通宵，白天困了就随便趴一会，醒过来接着刷手机，三餐也是想起才吃，经常一顿重油重辣的外卖对付过去。慢慢身上的变化一点点冒出来，脸上不停冒那种又红又硬的痘，情绪变得特别容易起伏，明明没发生什么大事，心里就是堵得难受，出汗也比往常多很多，安静坐着的时候后背都能慢慢浸湿。

刷到不少帖子说这些表现就是内分泌过多，下意识就认定是内脏出了器质性的问题，还在网上找了不少调理的方子，买了那种宣称可以平衡激素的茶饮，每天泡上一大杯不停喝。喝了快半个月，不适感一点没减轻，夜里反而更容易醒，躺在床上脑子停不下来，胡思乱想，心跳时不时突突地快几下，整个人状态垮得更厉害。

后来才反应过来，不该凭着零碎的文字自己瞎判断。

抽了半天时间去门诊挂号，跟医生把这段时间所有的感受、包括自己胡乱喝东西调理的事都说清楚，医生听完先安排抽血做检查。等候结果的那几天心里一直悬着，反复回想最近所有反常的地方，还在猜测会不会是腺体方面的问题。报告单拿到手的时候，指标有几项确实偏离参考范围，但医生说，就这一次的结果，只能看出激素水平紊乱，不能直接定性为某一种病症，很多临时的外界刺激都能带来这种波动。

医生特意提醒，单看我的情况，长期昼夜颠倒打乱自身节律是最主要的诱因，睡眠持续缺位的时候，身体调控激素的机制会乱掉，部分激素分泌超出平常的量，就会出现我感受到的那些症状。同时也说了，还有很多别的因素也会造成类似的情况，每个人的触发点完全不一样，别人的诱因套在我身上未必适用。任何身体上的这类异常，都要交给专业医师面诊评估，不能靠着网上描述自己对号入座。

回家之后慢慢改掉熬大夜的习惯，不再碰之前买的调理茶饮，尽量固定吃饭的时间，少碰很油很甜的东西。这个过程不是一下子就变好的，刚开始到了往常熬夜的点，脑子还是很清醒，要躺很久才能睡着，脸上的痘痘也没有立刻消下去，情绪偶尔还是会不受控制。大概过了一个多月，出汗多的情况先缓和下来，不会随便就一身潮热，心里那种莫名烦躁的感觉淡了不少。

中间也有一次没忍住，跟着朋友出去玩到很晚，第二天一早起来，又明显觉得胸口发闷，脸上新冒出来两颗痘，一下子就意识到，节律这个东西破坏容易，稳住却要花不少功夫。

到现在也不敢说所有指标都完全稳定，只是不再像之前那样，一看到相关症状就陷入恐慌。这件事也让我明白，激素本身很敏感，它不是一个一成不变的数值，很多日常里不在意的习惯，悄无声息就会推着它往上走。

那天看完检查走出诊室，风迎面吹过来，只觉得之前揪了很久的心，稍微松了一点。