那次结束之后躺在床上发呆，一直在琢磨同房时有点痛是怎么回事，一开始只觉得只是偶尔紧绷带来的短暂难受，缓个几分钟就能消失，没往别的地方多想。最开始痛感很轻，只是浅浅的拉扯感，停下动作之后很快就平复，所以一直没放在心上，还以为只是状态不好，休息两天就能好转。

刷到网上很多零碎的留言，都说这种情况大多是情绪紧张，多放松就没事，不用去医院。那段时间就照着这个说法调整，刻意试着不去紧绷身体，想着靠自己调整就能把不适感消掉。没料到后面几次，疼痛来的更明显，不再只是轻微拉扯，进行到一半的时候，那种刺痛感会突然冒出来，没办法继续下去。

还自己在网上找过简单的护理办法，买来冲洗的东西，想着清理干净就能缓解。

做完之后的半天里，下腹部闷闷的坠着，坐着都觉得不舒服。才意识到网上那些随口一说的建议，根本不能套在自己身上，这样胡乱处理之后，不适感反而拖得更久，断断续续持续了快两周。那段时间心态变得很矛盾，一方面不想因为这点小事跑医院，总觉得难以开口，一方面又害怕每次都会重复出现一样的难受。

犹豫很久之后，才预约门诊挂号。候诊的时候坐立不安，一直在回想每一次发作的细节，说不清到底是哪一刻开始出现异常，只记得有时候前一晚休息差，第二天再发生，痛感会更突出。面诊的时候，医生仔细问了持续时间，还有其他伴随的感受，之后安排了检查。

仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，任何身体不适，都需要寻求专业医师面诊，不要像我一样自己猜测病因。

拿到结果之后才明白，我遇到的情况，并不是单纯紧张造成。医生交代了日常需要留意的地方，还有后续的处理方式，没有开一堆药，只叮嘱观察变化，有不舒服及时复诊。回家之后按着嘱咐调整，不再自己随便使用冲洗类物品，慢慢的，那种刺痛的情况变少。中间还有一次，状态不好的时候轻微复发，只是程度轻很多，休息之后很快消失。

有段时间会下意识害怕，还没开始，心里就先紧绷起来，这种心理上的紧张，又会放大身体的感受，形成一个循环。反复几次之后，慢慢学会，只要察觉到疼，就直接停下，不再勉强自己硬撑。

最不该做的，就是凭着零散的网络信息自行判断，拖着不去检查。